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頭皮のかゆみの原因と対策

2016年01月12日

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乾燥する冬は、特に頭皮にかゆみが出やすい季節ですね。

密かに悩んでいる方も多いのでは

 

実は頭皮のかゆみは炎症の前兆といった場合が多いのです!

頭皮の炎症やフケ症といった皮膚の病気は、いきなりやってくるわけではないんですね。「頭皮のかゆみ」は注意喚起のためのサインなんです。

 

放っておいてはいけません!

そこで、かゆみが出る原因と対策を調べてみました!

 

  • 原因 シャンプーが合っていない!?

フケやかゆみがあると気になってシャンプーをし過ぎてしまうことも。

でも、それはかえって悪化させる原因になっていますよ!

また、自分の頭皮に合わないシャンプーを使っている可能性もあります!

  • 対策

シャンプーは12日に1回で十分♪

自分の体質にあったシャンプーに切り替えを。今使っているシャンプーがあわない場合は低刺激性のものや真菌の繁殖をおさえるものなどを試してみて!

 

  • 原因 髪の洗い方が間違っている!?

かゆいところはついゴシゴシと力いっぱい洗ってしまいますよね。

かゆみのある部分をゴシゴシ洗えば頭皮が傷つき、更にかゆみの原因に!

  • 対策

頭皮は指の腹で優しく洗いましょう。


髪の毛は泡があれば汚れやニオイは落としてくれるので、

髪をこするのはなるべく避けます。

また、シャンプーで一番大切なポイントはすすぎです。シャンプー剤は意外と髪の毛に残ってしまうんです。それが頭皮の毛穴をふさいでかゆみの原因になることがあるので、すすぎは十分に行いましょう☆

 

  • 原因 疲労・ストレス・睡眠不足!?

生活習慣も頭皮のかゆみの原因になります!

ストレスが髪の状態への悪影響となることは実感されている方も少なくないかもしれません。ストレスのほか、食生活の乱れや睡眠不足が頭皮のかゆみの原因になることも多いんですよ!

  • 対策

栄養バランスのよい食事、そして規則正しい睡眠が大事です!

ストレスを溜めない、またストレス解消にもなるのヘッドスパもオススメ♪

 

そのほか、カラーリング液やワックスなどヘアケア製品による刺激が

かゆみの原因になっていることもありますので、

頭皮にトラブルが起きている時はなるべく使わないようにしてくださいね!

 

それでも症状が改善しない場合は、自分で解決しようとしないで

皮膚科の先生に診てもらいましょう!

 

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